話題の「ボニック」本当に引き締め効果はあるの?実証してみた!

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年を取るとちょっと食事を制限したくらいでは脂肪は落ちなくなり、それ以上に体のラインに締まりがなくなってきます。

「代謝をあげるのがよい」「それには筋肉を鍛えるのがよい」等々、分かってはいるのですが、スポーツジムに入会しても1か月もたたずに行かなくなり、家で腹筋やスクワットをしようと思ってもついついテレビをだらだら見てしまい「明日からやろうっと!」と先に延ばし続けて早数年がたってしまいました(笑)。

そこで今話題のEMSダイエットマシン「ボニック」をついに購入!

実はこれまでにもEMSマシンをいくつか買ったことがあるのですが(深夜のテレビショッピングで衝動買い!)、ベルト式やパッドを取り付けるタイプのもので、そのセッティングが意外に面倒で結局数回使っただけで押入れにしまいっぱなしになっているんです。

しかし、懲りずに今回またEMSマシンを購入した理由は…圧倒的な使いやすさ!

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まずは「ボニック」を充電。充電さえ済めば、あとは気になる部分にジェルを塗って「ボニック」をそこに当てるだけ!

ベルト式と違い、お腹だけじゃなくて二の腕や太ももにも簡単に使えます。しかもボニックは完全防水だから、お風呂のついでにできちゃうんです。

これは、面倒くさがりな私でもラク~に続けられる大きなポイントかもしれません。最初は少し痛みを感じましたが、それだけ「筋肉に効いている」感はありました。

そして一番のモチベーションとなったのは、なんといっても目に見えて現れる引き締め効果!ボニックを数日やってみただけでも「締まってきたかな」という感触があり、1か月もたつころには明らかにパンツのウエストがゆるく感じられたのには自分でもびっくりしました。

あと、長年悩んでいたふくらはぎのむくみも大きく解消されました。「ふくらはぎは第二の心臓」と言われていますが、自力でマッサージするのは指も疲れるし意外と大変なんです。その点「ボニック」を使えばまったく疲れることなくマッサージ効果が得られました。

ボニックで結果が出るとまたやろうと思うし、ラクにできるから続けられる、続けられるから余計結果が出やすい、ということでしょうか。

ボニックの効果はすばらしいと思います!私は一番にお勧めしたいエクササイズマシンです。

一日一回の簡単ダイエットで3ヶ月で10キロ減量に成功しました

ダイエットって色んな方法が世には出回っています。

でも、簡単に考えれば、「体の中に入ってくるもの」と「体から出ていくもの」の比率だと思います。

体の入ってくる量(食べ物や飲み物)と体から出ていくもの(消費カロリー)が均等なら体重は増えていきません。

でもなかなかそんな事を考えながら日々過ごすのは非常に難しいし、正直めんどくさいと思います。

私は、その当時単身赴任で、食事もほとんど外食か、コンビニで済ませていました。特にコンビニが多かったと思います。今のコンビニは、カロリーが記載されていて、目安にはなると思います。

そこで考えたのが、朝は、ナチュラルローソンで、フスマパンとサラダに変えてみました。

このフスマパンはカロリーが抑えられていて、太りにくいといわれているパンです。そこでサラダも出来るだけ根菜系が入っている物は避けて、グリーンサラダにしてみました。

最初はいきなり極端にやってしまうと、その後の「リバウンド」が非常に怖いので、自分で出来る範囲で行なってみました。一食変えるだけでかなり変わりました。

一番変わったのが、今まではコンビニでご飯を買う時には、「お弁当」「スープ代わりのラーメン・パスタ」&「一番大好きなから揚げ」を買っていたんです。

それが、毎日の朝食を量とローカロリーに変えた所、少しずつですが、ご飯を食べる量まで自然と変わってきました。

そうすると、体に入ってくる量と体から出ていく量の比率がだんだん均等になってきて、体重が以前より5~6キロぐらい減ってきました。

これがダイエットを始めてから一ヶ月の出来事でした。あとこの時に感じた個人的な感覚ですが、「胃袋の大きさが正常に戻った」ような気がしました。

その調子で二ヶ月目に突入してみると、なかなか体重が落ちてきませんでした。

そこで「体から出ていく量」を増やす為に、出勤を今までは電車やバイク通勤をしていましたが、「自転車通勤」に変えてみました。

そうすると、さほど時間がかからずに2回目の体重の変化が出てきました。そこでまた5~6キロの減量に成功しました。

ここまでくれば、あとは「現状維持」に努力して、今でも体重は減量後から変わらずにいます。

ボニックといわれるものも使ってみましたが私には合わなかったのか全く効果を感じることはできませんでした。

ボニックの口コミから効果やポイントを知る??

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無理な食事制限も運動に時間をかけることなくダイエットができるとボニックは口コミでも好評で、忙しい方や運動が苦手な方に選ばれています。

その秘密は超音波とEMSのダブルの効果にあります。

超音波は1秒間になんと100万回も振動し、EMSは1分間に1800回働きます。そのためたったの5分でOKです。

気になるボニックの効果を体験した方の口コミから調べてみました。

数々の感想から多く上がった意見を見てみると、

  • EMSは痛みがあるほど刺激が強いですが、3日目ぐらいで慣れてきました。ボニックを続けているうちにEMSを当てると筋肉が動いているように感じます。筋肉が鍛えられているように激しく動きます。
  • むくみにも効き目があるのでスッキリできました。できれば続けたいですね。
  • 使ってすぐ痩せる!というほど、劇的な変化はありませんでした。ですが、購入した以上は頑張ろうと、変化がなくてもコツコツ続けると2週間目ぐらいから引き締まった感じがして、周囲からも褒められました。

口コミによるとEMSの刺激が強いので低いレベルから試した方がよさそうですね。筋肉が引き締まるようですが、むくみにも効果を感じている方も多いです。

そしてコツコツ続けることが結果につながっています。当然ですが、ボニックを購入しただけでは痩せないということですね。